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20Kgダイエットしたぜ!!

遡る事、平成22年9月3日より開始した三回目のダイエットですが、ついに20Kgのダイエットに成功しました。
今朝と今晩の体重の平均は63.5kg!
BMIも21台です。

一番太っているときからやと、35kg位ダイエットしてます。

今回は、筋力の低下を極力抑えつつ頑張りました。

しかし! あともう少し頑張って、59kg台まで行ってみたいと思います。
さぁ、明日からまたトレーニングに励むぜ!!
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theme : ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

K-5、イイ奴だ

Pentaxの絵作りと、写真と撮る機械に対する実直さが僕は好きだ。

PentaxのKシリーズは、なんといってもシステムの取回しが良い。
これはカメラ本体の小ささ(といっても一眼はデカイが・・・)とシリーズレンズの小ささ、軽さ所以である。

しかもK-5は防滴仕様なので、ちょっとの雨なんて減っちゃら。
どこにでも持っていけて、写真が撮れる。

これが重要。

カメラは写真を撮る機械だ。

カメラによって写真が撮りたくなる気持ちはやはり変わってくる。
なにより、気軽に持ち出せるということはなにより写真を撮る機会を増やしてくれる。


今日も大阪でウォーキングをしながらパチリパチリ。

剛性感あふれるボディは、シャッターを押しても微塵に軋まず、
ミラーやシャッターのショックをやさしく包み込んでくれる。

K-7よりもシャッター音は静かでいて小気味良い。


気持ちのいいシャッターが切れると、気持ちの良い写真が取れたような気持ちになる。

そして、それが次のシャッターを押すモチベーションにつながっていく。


IMGP0483.jpg

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IMGP0472.jpg


theme : モノクロ
genre : 写真

もう、年末かぁ・・・

なんかもう年末なんやね。早いなぁ・・・

今日は会社の役員と焼肉。
明日は天皇誕生日で、娘たちと渋谷のプラネタリウムに行く予定。
正月休みにはお菓子とパンや毎日作ってやろうと思っているので、
渋谷の帰りには自由が丘か新宿に寄って、クオカで製菓&小麦粉を買ってくる予定。

24日は弟も呼んでクリスマスパーティ。
30日は年末の買い出し。
31日はおせち料理作り。
1日は明治神宮まで歩いて初詣。
2日は出社
3日は娘たちとキッザニア

うわぁ、イベント目白押しじゃ。


IMGP5191s.jpg

theme : 毎日を楽しむ♪
genre : ライフ

結局休めず

日曜日は休み!! と思ったんだけど、会社にいます。
先週やり残した仕事があったので、まぁ頑張ります。
結局10月末から休みは一日も取っていません。
全然苦じゃないけれど。

しかし、今日は夕方に娘たち(と僕の)机が来るので、昼過ぎには一旦上がって家に帰る予定です。
机を置くために家の中はもうしっちゃかめっちゃかなので、片づけをしつつ、細かい空き時間を有効利用して、パンを焼いてカレーを作る予定。

今朝冷蔵庫を見たら、玉ねぎとニンニクとカレールー以外の材料はなかったので、にんじんとジャガイモとあと挽肉を買ってこないとね。
あと、ヨーグルトも!

ヨーグルトを大さじ0.5~1入れるだけで、カレーって美味しくなるんですよね。

あと、ジャガイモを1個すりつぶして入れるのと、玉ねぎを完全にあめ色になるまでニンニクの香りを移したオリーブオイルで炒めるのと、肉は合挽きミンチを使うのが娘たちが大好きなカレーのレシピです。


そうそう、ダイエットですが、只今67~68Kgで1週間停滞中であります!

ラム酒レーズン仕込中

今朝はzipパックを使って、レーズンを漬け込んでやった。

しかし、zipのパックは便利だ。
耐熱なので、電子レンジで手軽に煮沸消毒ができる。

漬け込んだレーズンはスペイン産のサルタナレーズン。
100gで約300円と手軽だし、色は薄いけれど味は濃く、美味しいのだ。
ラム酒はルゴルのダークラム。

1~2週間漬けたらOKなので、年末の休みにはこれでパウンドケーキとマドレーヌを作る予定。

最近ダイエットに時間をかけすぎて、全然お菓子もパンも作っていないけれど、
ボッシュのスタンドミキサーも買ったことだし、年末は思いっきり楽しんでやるのだ。


ここ最近ダイエットの話題ばかりなせいかどうか知らないけれど、
明らかにblogのアクセス数が落ちている。

vaioとかデジタル家電の記事を書くとグッとアップするんだけどね。


最近は、会社で運営しているblogの方がはるかに読まれている。

3ピースのスーツを

今日学校だったんだけど、もうね、スーツのズボンがでかくてでかくて、
上もダボダボだしで超カッコ悪いにもホドがあったので、スーツ買っちゃいました。

また痩せるつもりなので、既製品の3ピース。

ベストを着るなんて、何年振りだろう。
細身のスーツを着るとより細く見えて超嬉しい。

theme : メンズファッション
genre : ファッション・ブランド

最近のお料理

ダイエットを始めてから、めっきりお菓子作り、パン作りをしなくなってしまいました。
多分、喰わないからでしょうね(苦笑)

最近はほとんど毎朝娘たちの朝ご飯を作っています。
魚+味噌汁+ご飯+野菜+何か
という黄金パターン。

娘たちがおいしい、おいしくないとぶつぶつ言っているのを聞きながら、
毎日ちょっとづつ工夫をしながら頑張っています。


で、今、本当は食パンを作りたいのだけれども、時間が掛かるし、何より捏ねる時間が大変なのでホームベーカリーに捏ねさしているんだけれども、オーバーヒートになっちゃうんよね。

なので、今俺が一番欲しいのは、BOSCHのミキシングマシーンです。

BOSCH.jpg

コレコレ、コレです。
泡立ても人がやるより全然よいし、なによりコネが超ラクになるもんね。
ホームベーカリーは下の羽で混ぜるけれど、
これだとニーダーだからきっと捏ね具合も良くなるはず。

なにより多めの量が捏ねられるからたくさんパンが作れます。


しかしBOSCHの製品は、値引きを全くしない。
凄い価格統制をしているに決まっている。

値引きしているなと思ったら、並行輸入しているお店だったりする。

なんとか安くならないかと考えたところ、ディノスの割引セールがあることに気付いた!
12月の俺の割引率は13%なので、結構安く買える!

同じようにどこでも値引き販売していない、エレクトロラックスの素敵な掃除機エルゴラピードプラスも安く買えちゃうのだ!!

年末調整で戻ってくるお金で、買っちゃおうかなぁ・・・。

theme : 女の子育児
genre : 育児

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    おもろいゲームを作り、刺激的な毎日が送れるよう、ぼちぼち修行中。
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