FC2ブログ

今週は泊まりが多かった

今週は週の半分が泊まりだったので、ダイエット的にはあまり良くない週だった。
減った体重は300g位なので、誤差の範囲内。
ちゅうわけで、目標まではあと-9.0gのまま。

ここは我慢の時。
やっぱ食べる物も気を遣わなければいけないかも。
毎日ラーメンに、ビールに、ワインに、と大盛りとかしていないので食べる量こそ減っているが、
まぁ、そんな食生活ではイカンね。
うん、イカン。


暑い日が続きますが、歩くのには慣れてきたので、水曜日辺りから、
両足で2.8kgの重さがある、マッスルトレーナーを履いて歩いてます。

先週の平均歩数は9647歩って感じ。
今週は平均1万歩は超えたいなぁ。
スポンサーサイト



一週間トライして

とりあえず一週間ダイエットにトライ。
-2kgですね。

今週はあんまり体重を量っていないので、誤差1kgあると考えて、
約1kg減量に成功です。

以前と同じように、少し歩くようにしています。
この7日間の返金は8048歩/日って感じ。

まぁ、間食やめてちょっと歩けば、今は暑いのでそこそこ痩せられるでしょう。

っつーわけで、目標まであと9.0kgです。

初心に戻り

今年に入って、一月に平均二回程度風邪を引くようになっています。
腰痛も肩コリもヒドクなる一方。

それもそのはずで、今年に入ってから10キロ近くも太っている。
一昨年20キロ痩せたのに、半分は元に戻っているという感じ。
まぁコリャいかんなと。

という訳で、再度始めました。
ダイエット!

先ず自分に科したノルマは、
禁大盛り、禁ジュース、禁間食。
であります!

これに目標5km/日のウォーキングを組合わせて、先ずは-10kgを目指したいと思います。


仕事はどんどん忙しくなる一方やけど、なんとか頑張りまっせ。

とりあえず、目標まではあと10.0kgってことで。
カレンダー
06 | 2008/07 | 08
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
カテゴリー
最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
プロフィール

ぷるるん

  • Author:ぷるるん
  • ゲーム屋さん。
    おもろいゲームを作り、刺激的な毎日が送れるよう、ぼちぼち修行中。
ブログ内検索
blogram
blogram投票ボタン
カウンター
RSSフィード
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

リンク