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20Kgダイエットしたぜ!!

遡る事、平成22年9月3日より開始した三回目のダイエットですが、ついに20Kgのダイエットに成功しました。
今朝と今晩の体重の平均は63.5kg!
BMIも21台です。

一番太っているときからやと、35kg位ダイエットしてます。

今回は、筋力の低下を極力抑えつつ頑張りました。

しかし! あともう少し頑張って、59kg台まで行ってみたいと思います。
さぁ、明日からまたトレーニングに励むぜ!!
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theme : ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

K-5、イイ奴だ

Pentaxの絵作りと、写真と撮る機械に対する実直さが僕は好きだ。

PentaxのKシリーズは、なんといってもシステムの取回しが良い。
これはカメラ本体の小ささ(といっても一眼はデカイが・・・)とシリーズレンズの小ささ、軽さ所以である。

しかもK-5は防滴仕様なので、ちょっとの雨なんて減っちゃら。
どこにでも持っていけて、写真が撮れる。

これが重要。

カメラは写真を撮る機械だ。

カメラによって写真が撮りたくなる気持ちはやはり変わってくる。
なにより、気軽に持ち出せるということはなにより写真を撮る機会を増やしてくれる。


今日も大阪でウォーキングをしながらパチリパチリ。

剛性感あふれるボディは、シャッターを押しても微塵に軋まず、
ミラーやシャッターのショックをやさしく包み込んでくれる。

K-7よりもシャッター音は静かでいて小気味良い。


気持ちのいいシャッターが切れると、気持ちの良い写真が取れたような気持ちになる。

そして、それが次のシャッターを押すモチベーションにつながっていく。


IMGP0483.jpg

IMGP0502_20110111011325.jpg

IMGP0472.jpg


theme : モノクロ
genre : 写真

12月のダイエット報告

あけましておめでとうございます。

2010年後半はダイエットにハマりまくった年でした。
週平均5回のトレーニングはしんどかったですけれど、成果は確実に出ましたし、
なにより精神力も鍛えられたのではないかと思います。

さて、12月のダイエットの結果ですが、こんな感じです。

201012.jpg


■11月末
体重:69.9
筋肉率:33.7(23.5563kg)
体脂肪率:19.2(13.4208kg)
BMI:23.9

■12月末
体重:66.7
筋肉率:34.5(23.0115)
体脂肪率:17.1(11.4057kg)
BMI:22.8

というわけで、12月の成果は、
体重;-3.2kg
筋肉量:-0.5448kg
脂肪量:-2.0151kg
です。

グラフを見ても分かる通り、飲み喰いが増えた12月後半は、
なかなか体重が減らない、厳しい期間でした。
しかし、筋肉量の減少は最小限に抑えられたと感じています。

今月はペースが落ちるかもしれないけれど、
なんとかBMI22以下の64Kg台前半まで行きたいな、と思います。

theme : ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

もうすぐCESですね

1/6からラスベガスにてCESが開催されます。
CESは世界最大の家電のショーですが、今年の家電マーケットを占う意味でも、
また、メーカーが何を売ろうと思っているかを知ることのできる貴重な1weekでもあります。

今年は、android系タブレットの発表やintelの新プラットフォーム。
また、microsoftの大型発表等が予想されており、
デジタルマーケットに身を置くものにとっては、目が離せません。

個人的にはintelの新プラットフォームを採用したノートPCが多数お披露目されるでしょうから、
2月のサンフランシスコ出張までには新PCを手に入れたいと思っている俺にとっては
もう気になって気になって仕方ありません。

theme : マーケティング
genre : 就職・お仕事

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  • ゲーム屋さん。
    おもろいゲームを作り、刺激的な毎日が送れるよう、ぼちぼち修行中。
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