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久しぶりに自転車で

土曜日に、久しぶりに自転車置き場を覗いてみると、俺の自転車が、ホコリだらけの空気抜けてぺっしゃんこの、オマケにチェーンまで外れた状態で「たまには乗ってくれよ」と、余りにも訴えかけるものですから、一念発起して綺麗に拭いて、空気を入れて(フレンチバルブのやり方を忘れていて10分ぐらい掛かった(苦笑))、久しぶりに自転車通勤をしてみる事にした。


自宅→五反田→高輪→有楽町→皇居→六本木→渋谷

という約15Kmのルート。

いやぁ、ケツと太ももと上腕が痛い。
ウォーキングとは、使う筋肉が全く違うよね。

明日、筋肉痛になっちゃうかも・・・・・。




木曜日からゲームショウ。
準備が大変だわ・・・・。

theme : 健康的なダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

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