FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

また(性懲りも無く)ダイエット始めました

またまた性懲りも無くダイエットを始めました。

ここ数年のダイエットの傾向は、大体80Kg代前半から始まって、
75Kgのあたりに大きな壁が立ちはだかって、それを破れるか破れないかで挫折。
というパターンばかりデス。

挫折の理由は、大概海外出張か旅行。
海外にいくと、つい食べ過ぎてしまって、体重コントロールができなくなる。
そしたら、まぁいいか、でリカバリーしないまま仕事に埋もれていくのである。

今年前半には、緩やかに体重を減らす計画を立てたのだけども、
これがまったくダメだった。

劇的に体重が減らないと、面白みが少なくて、どうも持続できない。

高校卒業時の体重は55Kg、ウェストは58cm。
ここまでには流石にもう戻れないだろうけれど、せめて体重は60Kg代(69Kgでも可(笑))
にはなりたいおのだ。

というわけで、先週の日曜日から下痢になったのを起に、マジにダイエットを始めてみた。
今回は、食事置き換えダイエットだ。

しかも、効果が高い&我慢力も結構試される、2食置き換えだ。
結構辛いけれど、効果は確実に出る。
この1週間で、4Kgは痩せている。

まぁスタートダッシュ&下痢のせいもあるので、初週の数字はアテにならないけどね。

theme : ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

comment

Secret

カレンダー
08 | 2018/09 | 10
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
カテゴリー
最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
プロフィール

ぷるるん

  • Author:ぷるるん
  • ゲーム屋さん。
    おもろいゲームを作り、刺激的な毎日が送れるよう、ぼちぼち修行中。
ブログ内検索
blogram
blogram投票ボタン
カウンター
RSSフィード
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

リンク
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。