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7Kg痩せました

夏に83Kg迄行った鈍った身体も、カロリー制限と運動で75Kg台まで落とせました。
体脂肪率は大体-2%前後。筋肉率は+1%弱ですね。

74Kgの壁まであと2kgを切りました。
最近更にダイエットが楽しくなってきましたよ!

先月からプロテインも飲んでいますが、1kgの袋がすっからかんに・・・
美味しくはないけれど、昔のプロテインに比べれば、確実に飲める味になっています。

前回購入したのは、DNS プロテインホエイ100というヤツ。
DNS_P.jpg

後味がちょっと悪いし、溶けにくいのが難点。

今日からはレヴューでも味、溶けやすさともに高評価のZAVAS アクアホエイプロテイン100アセロラにします。
zavas_p.jpg
amazonで注文したら翌日に到着したよ♪


インターネットを調べていたら、どうやらプロテインは質や味含めてアメリカの方が進んでいるらしい。
たまたま見つけたマッスルエリートっていう通販サイトで個人輸入ができるので早速3kgぐらい頼んでみました。
アメリカからの空輸なので送料が結構高い(3kgやと$26)けれど、1Kgで$26.99と円高の今なら激烈に安い!!
筋トレwikiの評価をみつつ美味しそうなSyntrax Innovations社のプロテインを選んだぜ!
到着には1weekはかかるだろうなぁ。

theme : ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

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